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Das gibt’s im August

Im August gibt es das größte und vielfältigste Angebot an regionalem Obst und Gemüse.

Charakteristisch für August ist die große Vielfalt an heimischen Beeren wie Himbeeren, Blaubeeren, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Brombeeren. Aber auch andere leckere Früchte haben jetzt Hauptsaison: Aus Kirschen, Pflaumen und Mirabellen lassen sich leckere Kuchen, Obstsalate, Desserts oder Müslis zaubern.

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Auch die Rote Bete hat von August bis Oktober Saison und ist fast schon Superfood – aber viele Menschen stehen ihr skeptisch gegenüber. Dabei gibt es sehr viele leckere, unkomplizierte und sehr schmackhafte Rezeptideen.

Die Rote Bete (oder rote Rübe) wurde vor Jahrhunderten aus der Rübe gezüchtet. Heute wächst sie auch bei uns auf den Feldern. Von August bis Oktober wird sie frisch geerntet. Saisonales und regionales Gemüse haben den Vorteil, dass sie nicht von weit her eingeflogen werden und somit viel CO2 eingespart wird. Zudem wird die regionale Wirtschaft gestärkt.

Die Nährstoffe von Roter Bete

Rote Bete ist reich an wertvollen Nährstoffe. So enthält sie Vitamin-B, Folsäure und Eisen. Alles Stoffe, die für die Blutbildung und somit vor allem für Vegetarier und Veganer wichtig sind. Eisenmangel kann mit Rote Bete Saft bekämpft werden. Zudem haben Studien gezeigt, dass der Saft den Blutdruck senkt. In den Blättern sind viele Vitamine (C, A, K) enthalten, weswegen sie eigentlich zu schade für den Kompost sind. Rote Bete kann auch roh z.B. in Salaten oder gemixt in Smoothies gegessen werden. Dann bleiben viele hitzeempfindliche Vitamine und auch Folsäure erhalten.

rote-beete-cco-pixabay-desertrose7-170809Foto: CCO / Pixabay / Desertrose7

Lust auf ein Selbstbestimmte Leben?

Es ist wichtig, zu wissen, dass es kaum Energie bedarf, um sich gut und kräftig zu fühlen. Manchmal sind es einfach kleine Hebel, die umgelegt werden müssen, um die Weichen fürs eigene Leben neu zu stellen. Manchmal sind kleine Impulse verantwortlich für wirkungsvolle Effekte. Ein kleiner Schneeball kann zu einer Lawine werden, ohne dass von außen zusätzliche Einwirkungen erforderlich sind. Wenn du verstehst, dass du auch im Denken solche enormen Kräfte wirken lassen kannst, dann wird dir sicher klar, dass Umdenken keine Belastung sondern Erleichterung bedeutet.

Menschen, die sich heute müde, abgespannt oder dauerhaft ausgebrannt fühlen, sind sprichwörtlich auf der falschen Piste unterwegs oder sitzen mit anderen Worten einfach nur im falschen Zug. Es fällt ihnen zum Beispiel schwer, sich im Job zurechtzufinden. Entweder, weil der Job nicht ihren Interessen entspricht, sie aber keine anderen Möglichkeit sehen, um Geld zu verdienen. Oder die Energiereserven schwinden, weil Man oder Frau es jedem recht machen will – im Job oder auch privat. Dauerhaft kann das nicht gut gehen, wenn man sich von anderen herumschubsen lässt. Mit einem eigenen guten Standpunkt kommst du leichter durchs Leben.

Wenn auch Du etwas verändern möchtest, ein freies und selbstbestimmtes Leben führen willst, dann könnte mein Angebot interessant für Dich sein.

Bei Interesse kontaktiere mich via Telefon oder Mail. Mehr Informationen dazu findest Du unter Green Business.

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Sommer – Sonne – Urlaubszeit

Urlaubszeit bedeutet viel Zeit im Freien zu verbringen, und die Sonnenstrahlen zu genießen. Leider bringt der Sommer auch oft trockenheitsbedingte Sonnenstrahlen rund um unsere Augenpartie mit sich.
Was in deinem Urlaub also auf keinen Fall fehlen sollte, ist eine qualitativ hochwertige Sonnenbrille, die deine Augen vor UV-Licht schützt, und das RINGANA Augenserum. Abends aufgetragen spendet es Feuchtigkeit und Energie und lässt dich am nächsten Morgen wieder in jugendlicher Frische erstrahlen.

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Zeig‘ her deine Füße!

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BARFUSS, IN FLIPFLOPS ODER SANDALEN – UNSERE FÜSSE HABEN ENDLICH FREILUFTSAISON! SPÄTESTENS JETZT WIRD ES ZEIT, UNSER TRAGKRÄFTIGES FUNDAMENT GEKONNT IN SZENE ZU SETZEN!  WANTED: EINEN EXTRA PFLEGE-BOOST. UND MIT UNSEREN PFLEGE-TIPPS GEHT DAS NATÜRLICH GANZ EINFACH.

36 Grad und es wird (nicht) heißer

Für sommerschöne Füße empfiehlt sich zunächst ein entspannendes Fußbad mit dem RINGANA Duschbad. Argan- und Mandeltenside reinigen mild und hautschonend. Hochwertige Öle wie Schwarzkümmel- und Sesamöl pflegen und spenden Feuchtigkeit. Die Temperatur des Wassers sollte idealerweise bei 36 Grad Celsius liegen und das Bad sollte nicht länger als zehn Minuten dauern.

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What a Peeling

Eine samtweiche Haut ist das A und O für schöne Füße. Befreie dazu deine Füße von abgestorbenen Hautschüppchen mit der RINGANA Peelingmaske. Dank der innovativen All-in-one-Lösung  werden die Füße nicht nur gepflegt, sondern abgestorbene Hautzellen und Hornhaut von den Füßen gelöst. Und so geht’s: Verteile eine haselnussgroße Menge auf deine Füße und massiere sie sanft mit kreisenden Bewegungen ein. Anschließend gründlich mit Wasser abspülen und danach gut abtrocknen!

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Crème de la Crème

Versorge deine Füße am Ende des Pflegeprogramms noch mit ausreichend Feuchtigkeit. Im RINGANA Fußbalsam wirken reichhaltige Öle wie Sesam-, Traubenkern- und Macadamianussöl intensiv pflegend. Menthol und Kampfer beleben müde Füße und Teebaumöl wirkt zudem antimikrobiell.

Tipp: Den RINGANA Fußbalsam gibt es noch bis zum 21. Juli 2017 (10 Uhr) um -10 % + Versandkosten geschenkt!

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Auf Wolke 7

Das perfekte Sommer-Verwöhnprogramm für die Füße endet wohl mit dem Angenehmsten: das Einberufen einer entspannenden Fußmassage. Vom Partner höchstpersönlich, versteht sich 🙂
Der anschließende Dankeschön-Kuss wird mit dem RINGANA Lippenbalsam bestimmt unvergesslich zart!

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